Không bao giờ là quá trễ để hoàn thành ước uốn sở hữu một dáng hình khỏe khoắn và gọn gàng. Với mục đích tăng thêm sự hưng phấn cho các bài tập, Ted Baker cho ra đời dòng sản phẩm thể thao giúp bạn vẫn trở thành một cô nàng thời thượng tại chính phòng gym. Bên cạnh đó, Ted còn giới thiệu ba cô nàng sẽ là nguồn cảm hứng giúp bạn sẵn sàng để thực hiện mục tiêu phía trước.
Ella Storey
Là cư dân của phía Bắc thành London, Ella có một niềm đam mê đặc biệt dành cho thời trang, ẩm thực và thể thao thông qua trang blog: WHAT ELLA DID. Cô còn thường xuyên nghiên cứu về việc tập luyện cho cân nặng, các bài tập HIIT và chứng minh rằng việc ăn uống lành mạnh không hề nhàm chán. Bạn có thể ghé thăm tài khoản Instagram để cảm nhận cuộc sống đầy màu sắc của Ella.
Mục tiêu sức khỏe và thể chất năm 2017 của bạn là gì?
Đối với tôi, tập thể dục là phương pháp giúp tôi cảm thấy tuyệt vời chứ không phải để sở hữu một thân hình hoàn mỹ. Bên cạnh đó, tập thể dục cũng là cách thể hiện tình yêu với cơ thể chứ không phải là một sự trừng phạt.
Điều gì là động lực giúp bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng?
Tôi nghĩ tất cả phụ thuộc vào những điều tôi yêu thích. Tôi đã trải qua một giai đoạn cực đoan khi luôn muốn thúc đẩy bản thân lúc nào cũng phải trông thật quyến rũ. Mục đích hiện tại chính là niềm vui được tập luyện, và tôi đang dần thấy kết quả tốt hơn. Khi một điều gì không làm tôi vui vẻ, tôi sẽ từ bỏ chúng.
Bạn có tin rằng những trang phục vận động cũng là một phần giúp bạn thực hiện mục tiêu không?
Chắc chắn là có rồi! Tôi luôn yêu thích diện những trang phục đầy màu sắc và họa tiết khi đến phòng gym. Điều nay giúp tôi thêm động lực vì cảm thấy lộng lẫy và trao cho tôi sự tự tin. Thật tuyệt vời khi sở hữu một chiếc quần legging vừa vặn để khoe vẻ đẹp của bạn sau một ngày tập luyện vất vả.
Ana Dias
Sinh ra tại Bồ Đào Nha, Ana đã chuyển đến London để có thể tiếp cận gần hơn với bộ môn nhảy. Tuy nhiên, sau khi gặp chấn thương, cô đã chuyển hướng với bộ môn yoga. Hiện tại, Ana là một giáo viên yoga tại nhiều phòng tập ở London, bao gồm bộ môn FAT BUDDHA YOGA hiện đại.
Mục tiêu sức khỏe và thể chất năm 2017 của bạn là gì?
Mục tiêu sức khỏe của tôi chính là có quản lý được cơn thèm đồ ngọt, và tìm kiếm được những món ăn vặt có lợi hơn để thay thế. Còn về mục tiêu cho thể chất, tôi mong muốn rằng sẽ có thêm một hoạt động mới, và tôi đang bắt đầu với việc leo núi. Đây thực sự là một thử thách lớn, có nhiều niềm vui và một phần tuyệt vời cho bộ môn yoga.
Bạn sẽ làm gì để thực hiện điều này?
Có một người bạn đồng hành! Các hoạt động sẽ càng thêm hứng khởi khi bạn có thể chia sẻ những giây phút đầy tiếng cười với người khác.
Bạn có tin rằng những trang phục vận động cũng là một phần giúp bạn thực hiện mục tiêu không?
Đối với tôi, đây là một phần quan trọng, nhất là khi bạn luyện tập yoga hoặc bộ môn nào cần sự thoải mái. Nếu chất liệu thân thiện với làn da, tôi sẽ không cần phải suy nghĩ thêm về chất lượng của món đồ và chỉ tập trung thực hiện những động tác, bài tập. Tôi sẽ hoàn toàn chú tâm điều mình làm mà không có một sự phiền nhiễu nào cả!
Lucy Mills
Là người hướng dẫn các bộ môn STOTT pilates, barre và TRX, Lucy còn góp mặt cho XTEND BARRE LONDON, một phòng tập giúp các cô gái trở thành một vũ công chuyên nghiệp. Nếu bạn không thể đến tham dự lớp học, truy cập trang cá nhân của Lucy @YOURIDEALFIT để theo dõi những phần tập luyện tại nhà.
Mục tiêu sức khỏe và thể chất năm 2017 của bạn là gì?
Tôi nhận thức được tầm quan trọng của giấc ngủ và việc giảm stress để cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn. Tôi thường dạy các lớp sáng sớm và nhận ra rằng dù có ăn uống như thế nào, tôi không có đủ năng lượng cho một ngày. Vì thế, mục tiêu của tôi là ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối. Về mặt thể chất, tôi luyện tập để tăng sức bền như Xtend Barre, Pilates và TRX. Đây là một ý tưởng tuyệt vời dành cho cơ thể khi có thể tập luyện nhiều môn thể thao cho từng nhóm cơ khác nhau.
Điều gì là động lực giúp bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng?
Ly latte hạnh nhân của ngày, ly smoothie xanh mát và thấy khách hàng của tôi đang phát triển và khỏe mạnh hơn từng ngày. Cảm giác trở thành một “người hướng dẫn thành công” là điều tốt đẹp nhất.
Bạn có tin rằng những trang phục vận động cũng là một phần giúp bạn thực hiện mục tiêu không?
Chắc chắn! Những trang phục đẹp mắt cũng góp phần thúc đẩy mọi người tập luyện. Trong một số trường hợp, trang phục còn thề giúp giảm nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, những họa tiết trên chiếc quần legging củng giúp tôn lên đường cong của cơ thể, đồng thời trao cho người phụ nữ sự tự tin để thúc đẩy bản thân.
