Logo 1

Sống hạnh phúc nhất thế giới với xu hướng ‘Hygge’

‘Hygge’ là một thuật ngữ bắt nguồn từ nước Đan Mạch, mô tả về cảm giác thỏa mãn và ấm áp trong những ngày mùa đông lạnh lẽo.

Khi nói về việc tìm kiếm cảm giác hạnh phúc và thoải mái trong cuộc sống thì không thể không nhắc đến người dân Đan Mạch. Trên thực tế, nó thậm chí còn có một thuật ngữ riêng: Hygge (phát âm là “hoo-guh”). Hygge là nghệ thuật tạo ra không khí ấm cúng và hạnh phúc. Khi mùa đông lạnh lẽo đang gần đến, hãy góp nhặt một số lời khuyên thú vị từ người Đan Mạch để làm cho ngôi nhà của bạn thành một ốc đảo ấm áp và vui tươi nhé!

Theo Meik Wiking – giám đốc điều hành của Viện Nghiên cứu Hạnh phúc, Hygge bao gồm 10 yếu tố quan trọng.

1. Bầu không khí

Bật ánh đèn mờ ảo và thắp nến quanh năm, giữ cho ánh sáng luôn mang lại cảm giác nhẹ nhàng và thư giãn. Không khí Hygge là tất cả về ra một không gian yên bình, bao gồm những niềm đam mê nhỏ bé có thể lấp đầy trái tim của bạn. Hãy cuộn tròn trên sô pha dày, đắp chiếc chăn len và nhâm nhi tách trà nóng bên cạnh lò sưởi vào những đêm đông lạnh.

2. Sự hiện diện
Hygge là điều không thể nhìn thấy được. Nó đang hiện diện trong từng khoảnh khắc. Đó là những lần bạn có cơ hội tận hưởng cuộc sống của mình và đắm chìm trong một thế giới mà mỗi giây phút trôi qua đều có ý nghĩa.

3. Hạnh phúc
Những niềm vui nho nhỏ là nền tảng cơ bản cho một cuộc sống ấm áp. Hãy tự thưởng cho mình một vài thanh socola, thức uống nóng hoặc một ly rượu. Bạn cũng có thể làm bánh và tận hưởng niềm vui từ những điều nhỏ nhặt ấy.

4. Bình đẳng

Hãy phân công việc nhà cho các thành viên trong gia đình, và đừng quên chia sẻ niềm vui cùng mọi người nữa nhé!

5. Trân trọng
Hãy trân trọng từng khoảnh khắc, mỗi con người xung quanh và cuộc sống của bạn cảm thấy biết ơn vì tất cả những gì bạn đang có.

6. Hòa hợp
Cuộc sống không phải là một sự cạnh tranh.Hãy tôn trọng bản thân bạn và những người khác như là mỗi cá thể riêng biệt và hòa hợp với lối sống của họ.

7. Sự thoải mái
Ở Đan Mạch, người dân chủ yếu mặc những bộ trang phục giản dị hằng ngày, chẳng hạn như thêm một chiếc khăn quàng cổ ấm áp vào những ngày đông lạnh, hoặc chiếc quần không chiết eo và đôi giày thể thao thoải mái. Bên cạnh đó, không gian sống của bạn (nhà ở, nơi làm việc hoặc văn phòng) nên có mọi thứ cần thiết để mang lại sự thoải mái, như ghế mềm, máy điều hòa nhiệt độ, cây cỏ và những bức ảnh đặc biệt có thể khiến bạn mỉm cười.

8. Tạm dừng công việc
Bạn có thể theo dõi những bộ phim truyền hình yêu thích trong lúc rãnh rỗi, bỏ qua những câu chuyện, đề tài nhạy cảm và tạo nên không khí yên bình, ấm áp hơn.

9. Tụ tập cùng bạn bè

Hãy lên kế hoạch cho một đêm vui chơi tại nhà với những người bạn nhất. Bạn có thể cùng ăn tối, trò chuyện và tán gẫu với nhau.

10. Nơi cư trú
Bạn đảm bảo rằng bạn có thể kiểm soát tốt mọi thứ ở nhà và nơi công sở, để tránh tình trạng bị căng thẳng và luôn cảm thấy thoải mái, thư giãn.

Hygge là tất cả những gì tóm gọn trong việc tận hưởng và tìm kiếm niềm vui trong mỗi điều nhỏ nhặt nhất. Đừng quên làm theo 10 bí quyết này để sưởi ấm tâm hồn của bạn vào những ngày đông lạnh nhé!