Với mỗi loại bánh trung thu, Maison gợi ý cách đốt cháy lượng calo tương ứng mà bạn lỡ nạp vào.
Bánh trung thu là những “quả bom” chứa hàm lượng calo lớn mà bạn không ngờ đến
Ăn bánh trung thu là một trong những văn hóa truyền thống đẹp của người dân Việt Nam mỗi mùa trung thu về. Tuy nhiên, bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn bánh vừa phải và có chọn lọc nếu như không muốn bị tăng cân, vì trong bánh có chứa đường và chất béo nhiều hơn bạn nghĩ. Do đó, trước khi cân nhắc nên ăn loại bánh nào, hãy cùng tìm hiểu về hàm lượng calo, carbonhydrate và chất béo trong miếng chiếc bánh trung thu nhé!
Bánh trung thu hạt sen (25g)
Bao gồm: 95 calo, 12.7g carbohydrate, 4.3g chất béo.
Cách đốt cháy calo: Đi bộ nhanh 15 phút.
Bánh trung thu hạt sen nhân 1 lòng đỏ trứng (25g)
Bao gồm: 105 calo, 11g carbohydrate, 6g chất béo.
Cách đốt cháy calo: Làm việc nhà 30 phút.
Bánh trung thu hạt sen nhân 2 lòng đỏ trứng (25g)
Bao gồm: 116 calo, 10.7g carbohydrate, 7.2g chất béo.
Cách đốt cháy calo: Đi dạo 20 phút.
Bánh trung thu thập cẩm (25g)
Bao gồm: 122 calo, 10.7g carbohydrate, 7.7g chất béo
Cách đốt cháy calo: Lắc vòng 15 phút.
Bánh trung thu dẻo (25g)
Bao gồm: 93 calo, 13.2 carbohydrate, 4g chất béo
Cách đốt cháy calo: Thực hiện chống đẩy 10 phút.
Bánh trung thu vị khoai môn (25g)
Bao gồm: 113 calo, 16.3 carbohydrate, 5g chất béo
Cách đốt cháy calo: Nhảy dây 15 phút.
