Một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài của bạn ngay tại phòng tập gym.
Chắc hẳn đa số các cô nàng đều nghĩ rằng mục đích đến phòng gym chủ yếu là để rèn luyện cơ thể. Tuy nhiên, đó cũng là một cơ hội tốt để tạo ấn tượng với anh chàng huấn luyện viên dễ thương. Và tất nhiên điều này không thể xảy ra nếu bạn cảm thấy ngại ngùng và bối rối khi trò chuyện với người khác.
Nếu mục đích đến phòng tập gym hằng ngày chỉ là để giảm cân và duy trì cơ thể khỏe mạnh, mọi cô gái chỉ cần mặc những bộ đồ thể thao cũ kỹ thay vì đầu tư cho những bộ đồ tập đắt tiền. Bạn có biết một nửa niềm vui còn lại mà nhiều người có được từ việc tập luyện chính là đăng một tấm ảnh “siêu chất” lên mạng xã hội, chụp ảnh tự sướng hoặc vô tình chạm mắt với huấn luyện viên?
Dưới đây là những bí quyết giúp bạn vừa trông cá tính và nóng bỏng trong phòng tập thể hình.
1. Hiểu rõ chất liệu vải của bộ quần áo mà bạn mặc
Trang phục thể thao thường khá tốn kém vì chất liệu vải của nó được thiết kế nhằm đối phó với những bài luyện tập đổ nhiều mồ hôi. Khi lựa chọn đồ thể thao, hãy tìm kiếm theo các từ khóa quan trọng như độ ẩm (độ thấm hút mồ hôi tốt), có thể vận động thoải mái (vì không khí qua lớp vải sẽ giữ cho nhiệt độ cơ thể mát mẻ). Bạn nên cân nhắc đến những chất liệu như sợi vải tre, nylon hoặc Tencel.
2. Cung cấp nước cho cơ thể
Lời khuyên dành cho bạn là uống nhiều nước trước, trong và sau khi thực hiện bài tập cardio. Đó là cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn luôn mát mẻ từ bên trong.
3. Áp dụng những mẹo vặt trang điểm
Kem BB và CC chống thấm nước là cách tốt nhất giúp tạo nên tông màu da tự nhiên cho bạn và giảm tình trạng đỏ mặt khi luyện tập.
4. Sử dụng nước xịt khoáng
Nước xịt khoáng có tác dụng làm tăng cảm giác mát lạnh ngay lập tức và giúp làn da trông tươi mới hơn. Thêm vào đó, quá trình luyện tập sẽ tiêu hao rất nhiều độ ẩm trong cơ thể. Vì thế, sau khi tắm xong, đừng quên xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cần thiết và làn da của bạn sẽ trở nên mát mẻ hơn.
