Không phải tự nhiên mà có sẵn như ca khúc “Born this way”, Lady Gaga phải tập luyện nghiêm túc để có được sức bền cho buổi biểu diễn Super Bowl mà cả thế giới mong chờ.
1. Chế độ ăn kiêng “may mắn”
Trong những tháng gần đến Super Bowl, Lady Gaga đã theo bước Mariah Carey tuân thủ chế độ ăn chỉ với 2 món: Champagne và sushi. Sau lần ngất xỉu khi lưu diễn vào năm 2016, Gaga tuân thủ chế độ ăn uống khá nghiêm ngặt, lành mạnh. Biên đạo múa LaurieAnn Gibson nói với tờ People: “Tất cả là salsa, chip ngũ cốc, đậu phụ, gà tây lát, món khai vị và nước dừa”.
2. Tập Cardio.
Duy trì sức chịu đựng của mình đồng nghĩa với làm việc không ngừng nghỉ vài tuần trước buổi diễn. Cardio đóng một vai trò quan trọng trong đó, đặc biệt cô còn tập Versaclimbing (Một dạng leo thang áp dụng cho thân trên và thân dưới) trong khi hát.
3. Rèn luyện sức mạnh
Một phần trong bài tập của Gaga có TRX Training, trong đó thúc đẩy trọng lượng cơ thể của bạn thay vì nâng tạ.
4. Thỉnh thoảng đi cà phê
Gaga đã đăng lên Instagram bức ảnh một buổi đi uống cà phê tại Starbucks một tháng trước chương trình, và Gibson cho biết họ thường uống một ly rượu vang trắng trước mỗi show trong tour diễn thế giới của nữ ca sĩ.
5. Vui vẻ với mọi chuyện
Gaga không sử dụng tất cả các bộ môn tập luyện trong phòng gym. Cô ấy khiến luyện tập trở thành một phần cuộc sống, kết hợp cưỡi ngựa thường xuyên, tập gập người và một số hoạt động nhào lộn với mẹ cô như thói quen hằng ngày của mình.
